정신 건강 관리

COVID는 우리가 정신 건강을 위한 더 나은 환경을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 주제가 쉽게 논의되고 도움이 필요한 사람들이 쉽게 얻을 수 있는 환경입니다.

정신

COVID-19 대유행은 우리 사회 구조를 여러 면에서 압박했습니다 . 무엇보다 인명피해가 어마어마하게 발생해 현재도 진행 중이다. 

그러나 또한 교육 시스템에 필요한 혼란이 발생하면서 보육을 관리하려고 애쓰는 가족과 원격 학습으로 인한 고립과 연결 상실에 대

처하는 어린이의 어려움을 보았습니다. 청소년의 정신 건강 지원에 전념하는 비영리 단체의 수장으로서 제 관점에서 저는 또한 전체
청년 세대에서 정신 건강 문제의 극적인 증가를 목록에 추가할 것입니다.

코로나바이러스가 발생하기 전에도 추세는 잘못된 방향으로 가고 있었습니다. 전염병은 상황을 악화시켰습니다. 약물 남용 및

정신 건강 서비스 관리국(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)의 데이터에 따르면 2020년에 18세에
서 25세 사이 의 젊은이 3명중 거의 1명이 정신 질환을 앓았으며 그 이전의 비율은 꾸준히 증가하고 있었습니다. 그리고 질병
통제 예방 센터 는 2019년 같은 기간에 비해 2020년 3월 중순부터 10월까지 청소년의 정신 건강 관련 응급실 방문 비율이 31
% 증가 했다고 보고했습니다.

팬데믹은 더 나은 정신 건강 관리를 위한 길을 열 수 있습니다

원인은 우리 모두에게 분명합니다. 가정에서 원격 학습의 고립이 있습니다. 젊은이의 삶에서 부모와 분리하고, 또래와 사교하며,
세상에서 자신의 정체성을 위조하기 시작하는 것이 가장 중요한 시기입니다. 

그리고 고등학생이 종종 경제적 불확실성과 함께 가족의 건강과 안전에 대해 느낄 수 있는 불확실성과 불안이 있습니다. 우리 모두가 알고 있듯이 긴 목록입니다.

따라서 많은 청소년들이 고통을 겪고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 자녀가 그럴 수 있다고 생각되면 매우 솔직한 방식으로 자녀와
대화를 시작하여 자녀가 불안을 ​​느끼는지 또는 우울증을 겪고 있는지 직접 물어보십시오. 정기적으로 확인하고 도움을 받으십시오. 

저는 지난 2년 동안 다른 많은 부모들과 이야기를 나눴고, 제가 그들에게 제안하는 바는 다음과 같습니다. 자신을 돌보십시오. 

인지 여부에 관계없이 스트레스를 다루는 방법을 모델링하여 자녀에게 스트레스를 처리하는 방법도 가르치기 때문입니다. 

자기 관리가 그 어느 때보다 중요합니다.

그리고 물론, 당신은 당신의 학생을 돌봐야합니다. 불행히도, 정신 건강 서비스에 대한 필요성이 치료를 받는 숫자를 훨씬 초과하기 때문에 말처럼 쉽지 않습니다. 

예를 들어 Jed Foundation 에는 매년 수백만 명의 학생들이 참여하는 대학 및 고등학교 프로그램이 있습니다.

그리고 다른 많은 훌륭한 조직들이 변화를 만들고 있습니다. 하지만 우울증에 대한 도움이 필요한 청소년의 약 절반 만이 이 프로그램을 받습니다 .

파워볼 받치기 뜻

충족되지 않은 요구가 왜 그렇게 클까요? 부분적으로는 오랫동안 정신 질환과 관련되어 있는 낙인이 있습니다. 이것은 사람들이 도움이
필요하다는 것을 인정하지 못하게 하고, 어려움을 겪을 수 있는 누군가를 볼 때 사람들이 정신 건강에 관해 다른 사람들과 대화를 시작하는 것을 방지합니다. 

우리는 맹장염에 걸린 환자를 비난하지 않습니다. 하지만 우울증? 우리의 반응은 상당히 다른 경향이 있습니다.

다른 큰 요인은? 돈만 따라가세요. 정신 건강은 일반적으로 자선 지출 에서 매우 작은 부분 을 차지 합니다 . 정부 지출을 보면 비슷한
격차 를 볼 수 있습니다 .

기사 더 보기